خبریں

کلائی کا محافظ، گھٹنے کا محافظ اور بیلٹ تین عام طور پر فٹنس میں استعمال ہونے والے حفاظتی آلات ہیں، جو بنیادی طور پر جوڑوں پر کام کرتے ہیں۔جوڑوں کی لچک کی وجہ سے، اس کی ساخت زیادہ پیچیدہ ہے، اور پیچیدہ ڈھانچہ جوڑوں کی کمزوری کا بھی تعین کرتا ہے، اس لیے کلائی کا محافظ، گھٹنے کا محافظ اور بیلٹ تیار ہوتے ہیں۔تاہم، صارفین اب بھی اس قسم کے حفاظتی آلات کے کردار کے بارے میں شکوک و شبہات کا شکار ہیں اور اسے خریدتے وقت بھی بہت الجھ جاتے ہیں۔
اس کی دو اہم وجوہات ہیں:
1. حفاظتی سامان کے ساتھ مشترکہ تحفظ کے اصول کو نہیں جانتے؟
2. مارکیٹ میں کئی قسم کے محافظ ہیں۔میں نہیں جانتا کہ کون سا انتخاب کرنا ہے؟
مندرجہ بالا سوالات کے جوابات ذیل میں دیئے جائیں گے۔

کلائی کا محافظ
کلائی جسم کے سب سے زیادہ لچکدار جوڑوں میں سے ایک ہے، لیکن لچک کمزوری کی نمائندگی کرتی ہے۔جیسا کہ نیچے دی گئی تصویر سے دیکھا جا سکتا ہے، کلائی کا جوڑ ٹوٹی ہوئی ہڈیوں کے کئی ٹکڑوں پر مشتمل ہوتا ہے، ان کے درمیان لگام جڑے ہوتے ہیں۔اگر کلائی کو لمبے عرصے تک غیر مناسب دباؤ کا نشانہ بنایا جائے تو گٹھیا ہو جائے گا۔جب ہم کلائی کو دباتے ہیں تو کلائی کا بہت زیادہ موڑنا غیر معمولی کمپریشن میں ہوتا ہے، اس لیے ہم ہتھیلی کو بازو کے ساتھ سیدھا رکھ کر کلائی کی چوٹ کو روک سکتے ہیں، کلائی کے محافظ کا کام ہتھیلی کو توڑنے میں مدد کے لیے اس کی لچک کو استعمال کرنا ہے۔ سیدھی پوزیشن پر واپس.
آپ کو یہاں سے معلوم ہوگا کہ بڑی لچک کے ساتھ کلائی کا گارڈ فٹنس میں کردار ادا کرے گا، اس لیے مارکیٹ میں بینڈیج کی قسم کے ساتھ کلائی کے گارڈ میں لچک زیادہ ہوتی ہے اور یہ فٹنس ہجوم کے لیے ایک ضروری حفاظتی آلہ ہے، جب کہ باسکٹ بال کے کلائی گارڈ تولیے کے مواد کے ساتھ ہوتا ہے۔ بنیادی طور پر بازو کے پسینے کے بہاؤ کو ہاتھ کی ہتھیلی تک روکنے کے لیے استعمال کیا جاتا ہے، اس طرح گیند کھیلنے کے احساس کو متاثر کرتا ہے، اس لیے یہ فٹنس کے لیے موزوں نہیں ہے۔
اگر کلائی زخمی ہو تو باسکٹ بال کلائی گارڈ اور بینڈیج کلائی گارڈ بہترین محافظ نہیں ہیں۔وہ کلائی کی حرکت کو نہیں روک سکتے۔زخمی کلائی کو آرام کرنے اور مقررہ دستانے پہننے کی ضرورت ہے تاکہ کلائی کی حرکت کو غیر فعال طور پر روکا جا سکے۔